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世界卫生组织建议父母和老师应该努力帮助他们掌握生活技能。这里所谓的“生活技能”是指一个人的社会心理能力，即一个人有效应对日常生活中各种需求和挑战的能力；它是个人保持良好心理状态并在与他人，社会和环境关系中表现出适应性和积极行为的能力。根据儿童的特征，可以特异性地表示为以下能力。

1。了解您自己的特征并培养您了解自己的能力

如果您对自己没有正确的理解和客观评估，那么在遇到挫折和竞争时，您将很容易发生心理失衡。因此，孩子们应该了解每个人都有自己的优势和缺点。只有看到自己的优势，他们才能培养一个乐观和合理的个性。因此，您必须知道如何客观地评估自己，实现清晰的生活目标，而不要求您做自己不能做的事情，以便您可以在快乐的心情中健康成长。

2。学会倾听和表达，并培养良好的人际交往能力

有些孩子通常不会关注他人的演讲或与他人交流时表现出不耐烦。有些孩子不愿说自己的想法。这样，很容易在一个小世界中阻止自己，从而导致孤独或固执和极端。成年人应在与他人互动时适当地表达自己，避免误解和怀疑，形成良好的人际关系，并使他们能够理解他们应该以宽容和公平的方式处理人际交流中的问题和矛盾。

3。了解情绪并发展减轻压力的能力

由于生活经验不足和忍受的能力有限，有时很难掌握儿童和青少年，这在遇到困难和矛盾时可能会造成麻烦和冲突。长期情绪抑郁是精神疾病的基础。因此，我们必须培养他们以学会减轻精神压力和发泄情绪，以便他们可以保持心理平衡和良好的心态。

4.了解他人并发展从他人的角度思考的能力

在只有孩子的家庭中，孩子们很容易受到父母的过度照顾，这导致一些只关心自己的学习和生活并且对他人无动于衷的儿童和青少年。目前，应该将它们培养为从对方的角度和观点中思考。

5。有效解决问题并培养应对技巧

每个少年都生活在社会中，经常遇到冲突。对于儿童和青少年，他们通常不知道从哪里开始解决问题，这很容易导致心理问题，例如抑郁和恐慌。因此，应对他们的解决问题的技能进行教育和培训，以帮助他们寻求突破性和方法步骤来解决问题。让他们学会积极适应环境，并从尽快遇到的问题中解脱出来。

6.避免侵略性的言语和行为，并培养自律

由于小事而导致的儿童和青少年容易出现摩擦和冲突。在温和的情况下，他们有很多意见，在严重的情况下，他们将有意识地或无意识地采取侵略性行为。如果这种行为没有得到有效的纠正和停止，它不仅会对他人造成严重伤害，而且会给自己带来麻烦。因此，我们必须培养他们严格的自律能力，不要对自己的利益感到愤怒，并学会用和平的方法代替侵略性行为。

在十几岁的阶段，很容易冲动。它是针对任何地方的老师和不遵守教师，而且很难纪律。它沉迷于互联网或某种习惯，类似于吸毒；它在许多主要课程中失败，并且很难阅读和计算；这是紧张，焦虑和沮丧的，无关。它是孤独和劣等，沮丧的，懒惰的互动，心情低落。它变得较弱，欲望突然减少。入睡并不容易，很容易从梦中醒来。专家提醒父母，如果他们的孩子经历上述症状，他们应该及时咨询专家。